21 Emotionale Verletzungen und Depression
Der Workshop „Emotionale Verletzungen und Depression“ beschäftigt sich mit der Frage, wie unverarbeitete emotionale Erfahrungen unser inneres Erleben beeinflussen können.
Viele Menschen tragen über lange Zeit Gefühle wie Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit oder innere Leere in sich.
In diesem Workshop bekommst du die Möglichkeit, diese Zusammenhänge aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
Der Workshop verbindet verständliche Impulse, praktische Übungen und persönliche Reflexion.
Emotionale Verletzungen und Depression
Verstehe die emotionalen Hintergründe deiner Gefühle
Unsere Gefühle entstehen oft aus Erfahrungen, die wir in unserem Leben gemacht haben.
Manche dieser Erfahrungen hinterlassen tiefe Spuren.
Dieser Workshop hilft dir, emotionale Verletzungen besser zu verstehen und neue Perspektiven auf deine innere Welt zu entwickeln.
Was dich im Workshop erwartet
Der Workshop verbindet verständliche psychologische Impulse mit praktischen Übungen zur Selbstreflexion.
Du beschäftigst dich unter anderem mit folgenden Themen:
Wie emotionale Verletzungen entstehen
Welche Rolle frühe Erfahrungen spielen
Wie sich unverarbeitete Gefühle im Alltag zeigen
Warum Gefühle wie Traurigkeit oder Leere entstehen können
Wie ein bewusster Umgang mit diesen Gefühlen möglich wird
Praktische Übungen
Im Workshop arbeiten wir nicht nur theoretisch.
Du bekommst auch Raum für persönliche Reflexion.
Dazu gehören:
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Reflexionsfragen
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Journaling-Übungen
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kleine Selbstanalyse
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Austausch in der Gruppe
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eine geführte Seelenreise zum inneren Kind
Diese Übungen helfen dir, deine eigenen Erfahrungen bewusster zu betrachten.
Das Workbook ist sehr hilfreich für die Arbeit in diesem Workshop:
Naturstein-Herz
Am Ende des Workshops wartet ein kleines Symbol auf dich.
Ich stelle eine Kiste mit kleinen Herzen aus Naturstein bereit.
Du kannst dir eines davon mitnehmen.
Dieses Herz steht symbolisch für dein inneres Kind.
Vielleicht legst du es später an einen Ort, an dem du es immer wieder siehst – als Erinnerung daran, dir selbst mit mehr Verständnis und Freundlichkeit zu begegnen.
Für wen ist dieser Workshop?
Dieser Workshop ist für dich, wenn du
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deine emotionalen Muster besser verstehen möchtest
-
dich für persönliche Entwicklung interessierst
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deine Beziehungen bewusster gestalten möchtest
-
das Gefühl hast, dass sich bestimmte Themen in deinem Leben wiederholen
Du brauchst kein Vorwissen.
Der Workshop ist verständlich, lebensnah und respektvoll gestaltet.
Rahmen
Dauer:
ca. 4 Stunden
Teilnehmerzahl:
ca. 10–15 Personen
So bleibt genügend Raum für persönliche Reflexion und Austausch.
Der nächste Schritt
Wenn du dich intensiver mit deiner emotionalen Geschichte beschäftigen möchtest, kannst du nach dem Workshop auch an einem Intensivtag oder Retreat teilnehmen.
Diese Formate ermöglichen eine noch tiefere Auseinandersetzung mit deinen persönlichen Erfahrungen.
Hinweis
Zum Thema dieses Workshops gibt es auch das Buch:
Befreie dein inneres Kind
Das Workbook ist sehr hilfreich für die Arbeit in diesem Workshop: